Hoe komt het dat de urinedrang zo groot is tijdens en na de duik ?
Veel duikers kennen het probleem dat tijdens of vlak na de duik de drang naar de wc erg groot is. Dit probleem komt natuurlijk niet alleen door de voor of tussen de duiken tot je genomen dranken. Het heeft voornamelijk te maken met een reflex die gestuurd wordt door instrumenten die in de hartboezems zitten.
Wanneer de omgevingsdruk toeneemt en daarbij ook nog eens het lichaam afkoelt in het water, dan trekken de bloedvaten zich samen en hoopt als het ware het bloed zich een beetje op in de romp van het lichaam.
De verhoogde druk geeft nu aan het lichaam door dat het vochtvolume nu wel het hoogste niveau heeft bereikt. Een klier in ons hoofd verminderd nu de aanmaak van een bepaald hormoon waardoor de nieren meer urine gaan aanmaken.
Onze urine blaas wordt nu sneller vol, en gevolg is dat we een erge plasdrang krijgen. Soms zo erg dat het niet meer op te houden is, zelfs al in het water.
Zeer vervelend en zeker voor mensen met een droogpak............
Drinken en duiken
Hallo,
We weten allemaal dat we tijdens het duiken een hoop vocht verliezen. Daarom is drinken voor, na en tussen de duiken zeer belangrijk.
Het beste om te drinken is natuurlijk gewoon water. Maar je ziet vandaag de dag iedereen wel wat anders drinken. Zo is het drinken van koolzuur houdende dranken ook niet echt geweldig. Denk maar eens aan de bubbels die daar in zitten en in je lichaam(maag, darmen) komen.
Hoe is het dan met koffie, thee en de cola...?? Eigenlijk allemaal niet zo erg toch. Was het niet dat in deze drankjes cafeine zit. Nu is cafeine wel een leuke oppepper omdat het het zenuwstelsel prikkelt (redbull.enz) maar voor ons duikertjes is het niet zo aardig.
Cafeine zorgt ervoor dat we een snellere hartslag krijgen dus meer luchtverbruik. Verder worden de bronchien iets groter wat eigelijk wel een positief effect is. Maar de bloedvaten worden ook door cafeine iets groter. Dit is minder prettig omdat door groter wordende vaten ons lichaam sneller afkoelt en de nieren, die toch al meer urine maken tijdens het duiken, nu nog meer urine gaan produceren. Dit heeft weer tot gevolg dat het vochtverlies tijdens het duiken weer toeneemt. Dit vergroot alweer de kans op een decompressie ongeval. Zeker als je herhalingsduiken maakt en tussen de duiken door cafeine houdende dranken inneemt.
En een verhoogde urine productie is zeker niet aangenaam voor de mensen die in een droogpak duiken. En dan kun je wel eens tot een pijnlijke cq niet al te frisse ervaring komen.....
John Smeets.